减肥时出现头晕怎么办

1、为什么会头晕：减肥期间是一个消耗的过程，身体会把原本一些营养不良的症状更明显地体现出来，头晕的很可能是贫血的信号，而贫血往往伴随着血压偏低，这些都增加了头晕的频率。

4、 正常情况下为大脑提供能量的物质是糖分，在整个调理过程中糖分的摄入控制在一定的范围内。 身体开始动用脂肪提供能量，而脂肪分解后的酮体也是大脑可以利用的能源。正如习惯了一个牙刷，换一个新牙刷的时候会有不适应的过程，大脑在从用糖转变为用酮体的时候也会有一个适应性的变化，这是正常的，一般1-2周可以消退。