女生怎样才能拥有好身材

1、跑步是最瘦的方法了 也是最简单的 每天在上早起 跑一个小时 对瘦全身很有效 不过我们需要每天的坚持

3、我们可以去健身房健身 看到那么多的好身材 嫉妒的心理会让你更想练出好身材 大肚子可以瘦下去哦

5、跳绳也是生活中常见的 在小时候我们经常玩的就是跳绳了 跳绳是一种瘦全身的运动 每天跳半个小时 坚持一段时间就会出效果的 不管是做哪一项 坚持下来才会拥有好身材 半途而废是不可以的