1、明确任务：在开始写作业之前，先明确任务和要求，知道要写什么、写多少、截止时间等，这样可以避免偏离主题，节省时间。
2、规划思路：在明确任务后，可以将要写的内容分解成小部分，并规划好写作的顺序和时间，这样可以避免思维跳跃和时间浪费。
3、集中注意力：在写作业时，尽可能减少干扰，关掉手机等电子设备，找一个安静的地方，将注意力集中在写作业上，这样可以减少胡思乱想的可能性。
4、使用思维导图：使用思维导图可以帮助整理思路，避免跳跃思维，同时可以让写作业更有条理。
5、适度放松：写作业时间过长也会让人疲惫和失去动力，适当休息和放松可以让大脑得到休息和恢复，让思路更加清晰。
