1、【保持镇静】流鼻血是非常正常的事，要保持镇静，精神一紧张反而会使血压增高而加重出血
2、【鼻血不要吞咽】对于流出的鼻血要立即吐出来而不是咽下去，以免引起呕吐。
3、【捏紧鼻子】捏紧鼻子大约持续5 分钟左右，或者前伸下颌，用嘴呼吸数分钟
4、【毛巾冷敷】用冷毛巾在鼻背部及额头部进行冷敷，减慢血液循环。
5、【纱布填充】用消毒纱布塞入鼻腔并用拇指和食指紧捏鼻翼止血。
6、【及时就医】以上方法均未能止血或经常发生流鼻血现象时，应及时到医院检查、就医。
7、【充分休息】鼻血止住后，半卧休息，同时不要再捏鼻子，以免再次流血。
