吃什么可以减少皱纹的产生

1、西兰花。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤的弹性

3、猕猴桃。猕猴桃富含维生素预防C，可以干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等。假如有口腔溃疡，连吃5个猕猴桃有很好的治疗效果，大家可以试试

5、西红柿。西红含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，而且常吃西红柿，还不容易出现黑眼圈，且不易被晒伤