日式鳗鱼饭营养餐

 时间:2024-10-13 13:47:35

1、[主要成分]鳗鱼1份酱油2汤匙(1汤匙=15ml)、调味品1汤匙桃花屋烧烤酱1汤匙麦芽糖巡綮碣褂或蜂蜜1汤匙糖20克生姜7-8片米饭2人份[装饰]鸡蛋2白芝麻适量海藻适量[成品],2人份

2、请欣赏

日式鳗鱼饭营养餐

4、请欣赏

日式鳗鱼饭营养餐

6、鳗鱼头和尾,切成段。沿着鱼骨,从中间斜切,尽量摸刊崭荚腑摸鱼骨的位置,用点力气,不要在鱼骨上留下太多的鱼。骨头上下两层鱼。

日式鳗鱼饭营养餐

8、准备酱汁:2大少酱油 1大勺味淋 1大勺桃屋烧烤酱 1大勺麦芽糖或蜂蜜 白砂糖 姜丝。

日式鳗鱼饭营养餐

10、酱汁凉后,将一半酱汁倒入鱼头,用手将每片鱼肉和鱼片用酱汁盖住。冷藏30分钟以上。

日式鳗鱼饭营养餐

12、然后将整齐的代码放在铺有锡纸的平盘上,取出之前剩下的酱汁,刷一薄层。

日式鳗鱼饭营养餐

14、取出再刷一层酱汁。这次会更厚。如果你觉得酱汁不够浓,可以加热或加些蜂蜜。

日式鳗鱼饭营养餐

16、做浓鸡蛋丝:不要把油放在小平底锅里,倒进碎鸡蛋里。上层稍凝固后,即可卷起。(1个蛋架和1个蛋饼)

日式鳗鱼饭营养餐

18、去掉厚蛋卷,形成厚蛋丝。

日式鳗鱼饭营养餐

20、把厚厚的鸡蛋丝放进去。

日式鳗鱼饭营养餐

22、撒上煮熟的白芝麻。

日式鳗鱼饭营养餐
  • 走路的好处是很好的
  • 家庭自制香芋藜麦粥
  • 怎样补脑提高记忆力
  • 低糖低脂食物三大误区
  • 八年级下学期数学中关于“工程类”应用题的解答
  • 热门搜索
    什么样的脸型最好看 言什么什么什么 白矾的作用 初三物理知识点 青睐什么意思 红裙子配什么上衣 什么牌子的牛奶最好 音乐知识入门 小孩喝什么牛奶好 玻璃水的作用