怎样减轻前列腺疼痛呢

1、热水疗法，坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。　　

2、适量运动，最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。　　

6、吃南瓜子，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。