教你做白藜麦减肥餐

 时间：2026-05-16 16:03:44

1、藜麦加水

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2、煮25分钟

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3、过冷水

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4、炒锅下油

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5、倒入素三丁翻炒

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6、下盐炒到青豆熟

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7、倒入煮好的藜麦

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8、炒匀

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9、出色装盘

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