如果你此刻很不开心

1、如果你此刻很虚弱，不想动，不开心，那么请你打开手机搜索一首轻快的你喜欢的歌曲，闭上眼睛，用心静静的感受音乐，记得一定要曲调欢快的音乐，不能是悲伤的音乐，如果是悲伤的你会越来越悲伤。欢快的音乐会带动你的身体活跃起来，让你不由自主的想随着音乐起舞，那么亲爱的就起来跳舞吧，一个人偏偏起舞那感觉真的很棒，不会跳舞又怎样，随便扭动你是身体，让自己快活起来。

3、给你的朋友打个电话，一起出去逛逛，买买东西，聊聊天，说说自己的不开心，没准对方一语就破了你的不开心。

5、深呼吸，然后大声朗诵或者唱歌，运动起来，让你的血液流动的快一些。