1、工作中，如果让你去给某某帮忙，你的心里是不是觉得特别不是滋味，“为什么是我？”“不知道我也很忙吗？”“领导是不是认为我每天无所事事所以才让我去？”“帮忙了成绩也是别人的我凭什么去？”以上的想法，请不要再想。给人帮忙或许并不是坏事，矛盾的两面性，还记得吧，有坏的方面就会有好的方面，看你如何把握。
3、多参加一些社交活动和聚会，结识志趣相投的朋友，交换对自己有用的社会信息，这样更有利于自己的发展。社会圈子变大，机会才会变得更多，自己才会更有自信，工作起来也不会太过于小心翼翼而拘谨。
5、健身、瑜伽。这方面结识的朋友就是比较懂生活，会生活的，在一起会舒缓身心，感到自己正能量瞬间强大。
