1、
1，古典舞：
身韵——柔美，轻盈，柔中带刚类型的舞蹈
汉唐——广袖、宫廷
2、2，民族民间：
藏：水袖、藏袍、热巴鼓
蒙：盅、碗、筷
维：裙、六角帽（佩戴小辫儿）、铃鼓、盘碟子顶针、手鼓等
朝：大摆裙、长鼓、扇舞等
傣：包臀裙、道具有花、斗笠等
3、3，现当代舞
特点：穿袜子、光脚，衣服随性宽松；与芭蕾对立
现代舞的生活观：宽容大度、乐观向上、随遇而安
抖音语录“你看不懂的就是现代舞”
4、中国舞的学习中有基础形体训练，俗称基本功，基本功练好了之后可以解决我们的基本形体，改善含胸驼背端肩等不良体态，同时打开身体各个关节，增强我们身体的控制力、协调性以及流畅的肢体语言。当我们身体拥有这些能力之后我们再去学习拉丁舞、爵士舞、街舞都会非常快的吸收，所以中国舞是所有舞种的基础。
5、我们要不要学习舞蹈呢？给大家送一句舞蹈的鸡汤，我经常会这样告诉我的学生，做任何事情的时候都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫他坚持，而舞蹈本身就是一件需要长期坚持的过程。
