1、鲜奶炖木瓜 材料： 木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些 蜂蜜 一起食用。 这道木瓜丰胸美食具有白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。
2、青木瓜炖排骨丰胸 材料：青木瓜1个，排骨300克，葱少许，姜少许，料酒适量。 做法： 1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。 2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。
