1、杏仁是大家喜欢的坚果零食，杏仁有“坚果之王”之称，它是所有坚果中膳食纤维最多的，只吃很少就会觉得敖喽沃瑕饱。当感到饥饿的时候，或者嘴馋想吃零食的时候，吃两三颗杏仁，慢慢咀嚼，再喝一点水，就会有饱腹的感觉。
3、杏仁富含的硒等微量元素及膳食纤维，都是美容润肤所需要的营养，可以延缓皮肤老化，特别是硒和锌能促进皮肤活性，有利于保持青春，延缓皮肤衰老。
5、杏仁茶选用精制的杏仁粉为主料，搭配花生、芝麻、玫瑰、葡萄干、枸杞子、樱桃、白糖等十余种食材，色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。
7、可以再杏仁茶中加入少量蒸熟剁碎的花生仁、桂花花瓣以及红枣，口感更佳丰富。杏仁茶要趁热喝，味道更好。但是杏仁不宜多吃，每天吃5颗以内为宜。
