减肥燕麦片怎么吃

1、取一份适量的燕麦片，放入碗中。可以加一些水将燕麦洗一下，切记不要燕麦不要放太多哦。

3、将自己喜欢的酸奶或牛奶倒入碗中，与燕麦片充分混合，可以根据个人口感适当加一些蜂蜜或糖搅拌均匀；也可以加一些水果哦。