健康养生佳品蚕豆煲的做法

1、带壳的蚕豆，临下锅前剥好备用；洋葱切丝；tips：千万不要偷懒买剥好的，蚕豆见光久了就老了，不好吃啦。

2、锅内倒入宽油，热后，下洋葱翻炒至出香味；

3、加入蚕豆翻炒，加入2汤匙生抽，1汤匙蚝油，1茶匙盐，翻炒均匀，盖上锅盖转小火煮5分钟；（建议按照个人口味自行调整焖煮时间）tips：因为没有加水，建议中途搅拌12次以免粘锅。

4、出锅前撒上小米椒、葱花调下味儿，白芝麻装饰一下。

5、完成啦~

6、来，张嘴~

7、做好了开始养生之旅吧