自制低卡凉拌杏鲍菇

 时间:2026-02-17 09:54:45

1、首先杏鲍菇洗净,铺平上蒸锅。     全程大火10-20分钟。

自制低卡凉拌杏鲍菇

2、小米椒蒜头洗净备好。

自制低卡凉拌杏鲍菇

3、切成末和圈。

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4、杏鲍菇晾凉后,撕成条或者切成块都可以。我这里因为想要有肉的口感所以切成块。

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5、放入酱油,陈醋,蚝油,芝麻油,盐,糖拌匀。

自制低卡凉拌杏鲍菇

6、将蒜蓉小米辣放上,撒上一点干辣椒粉(没有可以省略),热锅热油后浇入。

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7、放入青红椒圈拌匀。就可以开吃啦

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