如何让自己保持平和心态

1、想生气的时候多忍几秒钟，想想我们的身体，那么你就会觉得其实事情没有你想象的那么糟糕，而几秒钟之后你也不再那么生气了。

3、得饶人处且饶人。其实有的时候原谅别人就等于是放了自己，这样不仅别人感到你这个人的气度，而且自己也不致于那么生气。

5、时常面带微笑。笑容可以让人心情变好，而且给人的感觉你是个开朗之人，和你相处的人心情就会好起来，那么你也会开心和他们相处。这是一种良性循环。