秋分该怎么养生

 时间：2024-10-23 16:13:35

1、首先秋季应当早涞虍颐吨睡早起。此时正处于太阳将往南回归线方向的时候，所以昼夜开始变得夜长昼短，所以要早起早睡，不然会导致睡眠不足。

秋分该怎么养生
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