南瓜藤——戒烟帮手

1、先将准备好的南瓜藤处理干净，在处理南瓜藤的时候，掰断拉丝，将不能吃的南瓜藤丝给去掉。这样南瓜藤吃起来口感会更好。如果没有处理干净，就会有刺喉咙的感觉，这样吃起来会不舒服。

3、所有的材料处理好后，热锅。等锅热之后，倒入少量的油，后将切好的姜蒜倒入锅中翻炒，直到炒出香味，有香味后再把南瓜藤放入锅里面一起翻炒。