足部的日常护理方法

1、足底按摩可以促进血液循环，排出体内毒素，刺激细胞产生活力，防止老化，预防生病。足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法。

2、热水泡脚。睡前用热水泡泡脚，既可以解乏，又有利于睡眠。

3、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，能去脚气，起到保健的作用。

4、走在鹅卵石路上，可以刺激到脚底的穴位，帮助活络精血。可以穿软底胶鞋走，也可打赤脚走。

5、棉袜吸汗，可以保持脚底干燥，防止脚气。

6、多穿布鞋，少穿高跟鞋。脚舒服了人才舒服。