1、给孩子调整一下饮食，看看是不是给孩子吃了太多的垃圾食品，如果说这样的话，一定要将垃圾食品停掉。
2、是不是家长就有这方面的困扰，比如说我们家长就很胖，可能孩子是有遗传基因在作祟。所以不必担心了。
3、让孩子多锻炼身体，不要总是让孩子一个人去锻炼，最好是有家长的陪伴，这样才能够让孩子更好的锻炼。
4、孩子是有自尊心的，不要嘲笑孩子的体重，在外人面前的时候，最好是不要提起孩子的体重，以免孩子会觉得没有颜面。
5、如果说体重已经严重的影响到了生活，那么我们就应该要考虑减肥了，这个过程是痛苦的，所以最好是有家人陪伴一起减肥，这样就会轻松一些。
6、肥胖问题已经出现了，就很难会在短时间内减掉，所以我们要有足够的耐心，要让孩子意识到自己需要节制了，给孩子一定的时间，会很好的处理这件事。
