1、夏季高温天可采取以下方法做好防暑降温的工作
2、及时饮水
3、根据温度高低,通常每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水,兼食瓜里和色社蔬菜。
4、及时散热
5、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
6、合理饮食
7、夏天多食含水量高的蔬果,如西瓜、葡萄、黄瓜、番茄、生菜等。
8、充足睡眠
9、充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松，即利于工作和学习，也可以预防中暑。
10、配备药品
11、在户外活动或进行高温作业的人群，,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所，随时使用以防发生中暑。
