1、要有一个健康的饮食习惯，少吃烧烤之类油炸辛辣刺激性强的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜瓜果。
2、有一个良好的心态，多控制情绪，当一个人的心情愉悦，心境平和时，连头屑也不好意思过多的来打扰你了。
3、多按摩头部，让头部血液加速循环，头发得到充分滋养，头屑的烦恼也就越来越少了。
4、洗头的水温要适宜，不要太热，也不要太冷，这一点被许多人所忽略，但是根据小编的经验，原本没有什么头屑，但是因为洗头时水温或过热或过冷后，一段时间后，头屑就悄然登门拜访了。
5、有一段时间，小编头上头屑特别多，所以，洗头时，准备好白醋吧，每次洗头滴一些白醋在洗发水里，一段时间后，头屑明显变少
6、尽量少用或不用一些定型发胶或者啫喱水之类的，因为你在定型头发的同时，头发也容易吸附灰尘，这样很容易生头屑
