宝宝老是便秘怎么办

 时间:2024-11-01 13:19:09

1、甜杏仁粥(十个月以上适用)原料:甜杏仁5~10克,大米150克。做法:将甜杏仁磨碎,与米汤主成粥。用法:1岁以下的孩子每天食用不能多于7颗,如果用成品注伉汹晨杏仁露不能多于100毫升;1~3岁的孩子不能多于200毫升;成人不限。功效:滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,适合干燥季节。

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2、松仁芝麻粥(十个月以上适用)原料:松仁10克,芝麻5克,大米150克。做法:将上述3种食材同煮成粥食用。功效:补虚润心、清肠燥。

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3、自制酸奶(八个月以上适用)原料:婴幼儿奶粉500毫升,发酵菌1袋(或原味酸奶50毫升)做法:将发酵菌种与奶粉混合,搅拌均匀,放入酸奶机中发酵8~10小时,凝成半固体状即拿出,入冰箱钝化后口感更加。功效:润肠通便,开胃健脾,促进消化,适合各个季节。

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