如何清肺养肺

1、一、清肺食物①罗汉果。罗汉果有个美称“神仙果”，它具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用，而且对声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。平时我们可以用罗汉果泡水喝，对清肺和缓解嗓子疼痛有很显著的效果，而且简单易行。

3、③蜂蜜。蜂蜜有很多的种类，但不论哪种对清肺止咳都有很好的功效。可早晚喝一杯蜂蜜水，水温不宜过高，不然温度过高会使蜂蜜中的营养受损，得不到最好的效果。