如何保护自己的胃

1、首先，不暴饮暴食，暴饮暴食对胃来说，相当于热胀冷缩，对胃的损害特大，很容易引起阑尾炎。

3、第三，不经常酗酒，酒对胃来说，简直就是天敌，喝酒不仅误事，也容易造成酒精中毒。

5、第五，多服用水果蔬菜，对于油腻的食物，如果食用过多，对胃也是一阵负担，而蔬菜水果可以加长胃部蠕动，实在是保护胃部的不二选择。