男性熬夜如何饮食

1、绝对不能碰烟酒即使是熬夜，也绝对不能碰烟酒，要知道，人的身体在夜晚本身就是休息的时候，是阳气最弱的时候，器官也最脆弱，这个时候抽烟喝酒，自残严重。

3、绝对不能碰油腻熬夜本身就是身体消化系统最脆弱的时候，这里，如果你再大鱼大肉，油腻地吃个不停的话，不仅会造成消化不良，还会造成肥胖症。

5、多喝温开水补水熬夜的时候，多喝些温开水，来补充身体所需要的水，也可以用来稀释你的血液，从而不至于出现血稠度过高，脑供力不足。

7、用水果代替主食一般熬夜的时候，会准备大量的水果，尤其是以饱腹感强的桃子为主，还有苹果，再放一个橙子不吃，自然散发香味，是用来提神的。