1、清洁卫生。如果头痛犯了，最简单的办法，就是去洗把脸。再或者去洗头冲凉，整理一下个人卫生。卫生搞好了，整个人也清爽许多，头痛的症状势必会好一些。
2、按摩头部。如果有家人帮助按摩，再好不过了。自己一个人也可以自我按摩，用手轻敲头部，促进血液循环，也会对头痛有缓解。
3、药物刺激。愚人我还是比较青睐风油精，这个药物非常好用。只要涂抹到太阳穴和人中穴，稍等片刻，头疼就会减轻。
4、是否感冒？一般来说，头痛是发烧感冒的前兆。如果你忽然间头痛了，就要仔细观察一下是否还有别的症状，比方说，流鼻子、浑身发冷等。如果是感冒了，则要尽快吃药。
5、多喝热水。头痛的时候，喝杯热水，也会帮助很大。清澈的绿茶，浓香的咖啡，对于头痛都有起到缓解的作用。
6、透气放松。一般来说，长时间对着电脑电视的人，会有头痛的症状。这说明他们太过专注于一件事，而忘记了大脑是需要休息的。这个时候，出去走走散散步呼吸新鲜空气，是很有帮助的。
