熬夜后的皮肤，如何来拯救

1、多喝白水，可以补充身体必需水分，有利于稀释血液， 益于新陈代谢。 可以防眼干，避免视力快速下降。食物的消化。水就是伸入体内的清道夫。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

3、每天多运动。适当的让身体流汗，可以祛痘，促进毛囊里的毒素快速排出，毒素没了，痘痘就没了。

5、适当的多补充维生素，维生素是维持人体生命和健康必不可少的营养素，它能转化为人体所需要的物质和能量。有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。