正确晒太阳有哪些好处

1、正确晒太阳可以增加人体多巴胺的生成，使人身心愉悦，一扫阴霾。让人在明媚的阳光下感觉格外舒服，因此调整心情的时候多晒晒太阳，有利用去除负面情绪。

3、晒太阳还可以增加人的免疫能力，预防疾病，病人多晒晒温暖的太阳没有错哦，因为阳光可以促进新陈代谢，增强细胞吞噬能力。

5、晒太阳可以杀菌，既可以杀灭皮肤上的细菌等等，还可以杀灭床单，被套，衣物上的细菌病毒螨虫之类的，所以晒太阳别忘记了拿它们出来晒晒哦。记得晒前洗洗晒后拍拍。