代谢不好怎么办

新陈代谢是无时无刻都在进行的一个状态，代谢不好的原因有很多，引发的问题也有很多

2、内分泌紊乱，身体激素处于失衡水平，这种情况引起的代谢问题，需要进行体内激素的调理，让身体内环境稳定下来

4、运动，适量的运动，可以让身体内的血液加速循环，机体产生热量，会出现出汗的情况，出汗排毒，排除体内的垃圾

6、充足的睡眠，人体需要休息，各脏腑器官也需要休息排毒，所以早睡早起才能让身体更健康