1、哺乳期乳腺增生主要是由于内分泌引起的，具体表现为，宝妈心情不佳，精神紧张，情绪不稳
2、身体方面的因素则有可能是产后哺乳次数过少，或者穿戴的内衣比较紧，压迫到了乳房
3、了解清楚这些原因之后，我们才好对症下药
4、首先乳腺增生最重要的是让宝宝多吮吸，这样才能保持乳腺的畅通，在宝宝吃饱了的、乳房仍明显感到没有排空的情况下，可以多使用吸奶器辅助
5、另外最重要的是多休息，保持心情愉悦，身体是自己的，自己都不爱惜自己，那怎么能照顾好宝宝呢
6、乳腺增生并不是十分大的疾病，宝妈只需要做到以上两点，另外多注意饮食清淡，营养均衡即可
