感觉特别的抑郁怎么办

1、首先要做的就是多和别人交流，不要自己把自己困在一个地方，那样的话只会让自己的抑郁的性格，或者说这种状态持续的更久。

3、或者我们也可以养一些小动物，因为有小动物的陪伴能够让自己变得更加开心一些，因为照顾它和它逗你玩的时候是很幸福的。

5、如果抑郁这种性格已经造成自己生活的一个困难的话，那么一定要去找心理医生进行干预，这样的话能够让自己尽快的走出这种状态。