时间：2024-10-13 21:38:55
1、苦瓜洗净剖开，刮干净中间的瓤。切成薄片（我喜欢吃薄一点的不怎么苦还脆）
3、起锅烧水，水开后放入苦瓜，煮至水开后捞出
5、冷却后装盘，加入蒜粒，味精
7、做好了开始养生之旅吧
