1、用温开水半盆,泡脚一刻钟或半小时,拭干,即将新鲜和陈品之墨鱼骨(即海螵蛸),掘一小孔,以指刮屑少许,揉擦患部。
2、若脚是冻的痒了,称为冻疮,一般情况下,冻疮是很难根治的,平时注意保暖,受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,注意不要用开水烫冻疮部位,一定要多参加户外运动,锻炼身体,增强体质,增加血液循环。
3、每天洗脚的时候,尽量多洗洗脚趾间的空隙部分。在水里加少量的盐,可以预防感冒,争强免疫力,洗脚后外用益可肌抑菌喷剂，这个方法可以对脚起到一定的杀菌作用。
4、香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能抑制真菌和细菌，将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，去除脚臭，用香蕉皮搓手足，还可防治冻疮。
5、最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10～15分钟，降低足部附着的菌落量。
