美白方法多式多样，而其中最为基本有效就这几个。
(1)爱上维他命C
受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维他命C以保持皮肤健康度。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，特别晚上是营养吸取的最佳时间。
(2)保湿是基本
保湿对于皮肤而言是很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤抵御紫外线的能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的好习惯,能有效地防止此现象。
(3)化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长的话，会处于缺水状态。
利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。
(4)拒绝紫外线
照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线并不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时还会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。
