夏天解暑喝什么最好

1、有人夏天的时候，会喝饮料来解暑。饮料中含有大量的糖分，喝多了不但不能解渴防暑，反而会使口渴进一步增加。

2、有人也会喝一些开水，但相比饮料而言，开水的解渴程度比饮料的好。夏天人体会出大量的汗，导致体内盐分减少，因此喝淡盐水才是明智的选择。

3、出汗过多，还可以喝一些绿豆汤，绿豆粥，绿茶等，这些都是可以解暑降温还利尿。喝什么都好，最好是喝热饮。