血糖高不能吃什么

1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；每天的烹调油不能超过25克；少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。

2、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。

3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。