老是觉得心慌怎么办

1、压力太大有时候人在压力大的时候，会产生心慌的感觉，所以如果你的生活压力特别大的时候，适当放松一下自己。

3、没有感情寄托一直单身的人，单着单着心里就会发慌，是因为对未来充满了恐惧，没有感情寄托，无依无靠，所以人还是必须找个伴侣。

5、休息一段时间如果老是觉得心里发慌，可以尝试停下手中的事情，放空一下自己，好好的休息一段时间，给身体彻底放个假。