为什么烟这么难戒如何才能快速戒烟

1、而那些抽烟瘾很大，没啥不舒适感，越抽越来劲的人来说，要戒烟难度就很大了，要他戒烟杀他几刀都不会戒，就算万一要戒，没有十几次甚至更多次反复都很难戒掉。

3、戒烟要有两个因素，内在因素，一要有钢铁意志，二时常默念：为了健康和省钱，三带些重口味的小零食。

5、烟的危害是长期吸烟形成的，是世界各国公认的，特别到了中老年后，随着免疫力下降，吸烟产生的病毒就会显现出来。