1、长期吃素会导致什么问题?
生育功能下降
如果长时间吃素，会导致身体摄取的蛋白质量少，这时身体内的激素分泌会失调，进而引起生育功能下降。
2、免疫力低下
长期吃素会导致营养摄取不全面，所以导致机体运转不正常，人的免疫力会下降。
3、心脑血管疾病发病率增高长期吃素食，会导致人体摄取的胆固醇量很低，低到标准水平后，人容易患上脑出血性中风，其他相关的心血管疾病的风险也会增加。
4、导致抑郁症
体内的胆固醇含量低，会导致脑内血清素摄取速度加快，而血清是有抑制神经系统的作用，长期以往，会导致患有抑郁症。
5、吃素的好处也是多多的，例如可以避免肥胖症、降血压、改善消化系统、预防骨质疏松等。
6、吃素者为了保持营养的摄取均衡，最好要额外补充优质蛋白质，如果不吃肉，那么可以通过喝蛋白粉和牛奶的方式来补充优质蛋白。
