怎样做坐脚式瑜伽动作

 时间：2024-10-12 07:46:17

1、将腿分开180度左右。

怎样做坐脚式瑜伽动作

2、双手慢慢向前爬。

怎样做坐脚式瑜伽动作

3、保持4到12个呼吸。

怎样做坐脚式瑜伽动作

4、然后手慢慢的推地起身。

怎样做坐脚式瑜伽动作

5、轻轻的，缓慢的收回双腿。

怎样做坐脚式瑜伽动作
  • 摩尔庄园复古拉姆音乐家具怎么获取
  • 护考报名自己怎么报
  • 谷歌浏览器卸载最新版本后无法再安装解决办法
  • 生活中都有那些花 哪些植物 有什么作用
  • 社区司法人民调解成功经验和做法
    • 热门搜索
    匹克运动 什么昵称好听 牛磺酸的作用 2b什么意思 阿里知识产权保护平台 脚气用什么药好 苹果的作用与功效 初二生物上册知识点 运动会会标 大麦茶的作用与功效