食补养生鱼香茄子的做法

 时间:2026-04-23 18:09:08

1、两个紫茄子切不规则小块,滚刀切。

食补养生鱼香茄子的做法

2、将茄子淋湿,但是盆底不能有积水,再洒上一层干淀粉,不停晃动盆内的茄子,让茄子均匀的粘满淀粉,如此反复多次,直到没一块茄子都均匀的粘满淀粉,并且之间几乎不粘连。也就传说的排粉。

食补养生鱼香茄子的做法

3、锅内多放油,大火烧到7层热,改中小火下茄子来炸,茄子多可以分两次炸。

食补养生鱼香茄子的做法

4、刚下锅时,不要搅动茄子,粘连也不用担心,待茄子表面发硬,颜色金黄,用筷子搅动,或者用漏勺搅动就能轻松分开粘在一起的茄子了。

食补养生鱼香茄子的做法

5、捞出控油,锅内的油再次升温,8层热,在下锅复炸。

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6、复炸,不要炸太久,表面硬起来了就可以出锅了,一般2分钟吧。

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7、汤汁起泡后,倒入茄子。快速翻炒,淋入明油,出锅!

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