1、一、少吃刺激性的食物大家都知道，如果得了咽喉炎的患者要忌食带有刺激性的食物，如冰冻的食物、辛辣的食物、油炸的食物，尤其是男性朋友，要忌烟忌酒，否则会加重病性。
2、二、不要长期用抗生素任何药物都不长期服用，因为长期服用不仅产生耐药性，而且对身体也会造成一定的影响，所以一定要配合专业的治疗。
3、三、不要经常熬夜很多咽喉不适都是因为熬夜造成的，所以要养成早睡的习惯，虽然不是治愈咽喉炎的最佳方法，但是对治愈咽喉炎还是有一定的效果。
4、四、多喝水保持喉咙湿润无论有什么炎症，医生的建议都是要患者多喝水，因为多喝水可以让我们体内排毒，同时多喝水是可以帮助湿润喉咙的，可以缓解喉咙的不适。
5、五、保持饮食清淡有咽喉炎的患者记住一定要饮食清淡，那些重口味的食品我们就不要去吃了，否者会加重病情，饮食清淡有一定的疗效。
6、六、对症治疗如果得了咽喉炎一定要到正规的医院，让医生诊断，然后对症治疗，遵守医生的医嘱，配合治疗，通常来讲都会起到良好的治疗效果的。
