如何预防消化系统的疾病

1、多吃纤维素丰富的食物。

3、注意饮食清洁卫生。

5、熟食冷藏后应先加热，煮得熟透再食用。

7、早上起床后养成排便习惯，如无感觉，可以坐在马桶上养成排便的感觉。