1、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状。
3、因为桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃。
4、我们在吃桑葚时不能吃寒性的食物。因为桑葚本身是属于寒性的，如果我们在吃多了寒性食物，可能会增加体内更多的寒气。2.另外不要吃富含蛋白质过高的饮食方式里面含有的苹果酸。这种物质与蛋白质发生反应。会产生沉淀的现象，对身体会造成很大影响。3.此外，桑葚里面还有极高的胡萝卜素，如果我们当天吃了很多桑葚就不要再吃富含胡萝卜素过高的饮食，同时吃的话可能会导致胡萝卜素过高。
