自律养成app怎么开始专注学习

 时间：2026-02-14 14:39:51

1、首先在手机上打开自律养成app，点击导航栏自习室——然后选择一个自习室进入

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2、进入页面，选择一个教室——点击就坐

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3、弹出面板，输入目标和时长，点击开始学习

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