晚上6点以后食用也不会发胖的食物

1、晚上6点后可以吃梨，但别吃苹果。苹果只会增加食欲，而梨所含的热量很低，每100克梨中平拨揞搠床均含42大卡热量。此外，梨中所含的糖分比苹果少。

3、每100克南瓜中平均含28大卡热量。南瓜富含纤维素，且其胡萝卜素的含量可与胡萝卜媲美。

5、当然，香菇不适合煎炸，而适合煲汤。香菇是世界上最最常见的蘑菇!它有助于抗高胆固醇，为身体供给磷和钙。

7、猕猴桃可消耗、分解脂肪，摆脱胃胀。