1、冬天最惧怕的当然是气温骤降，造成人体异常寒冷，所以这个时候关注天气变化是非常有必要的。可以关注地方每天的天气预报。
2、另外要关注实时天气变化。因为冬天昼夜温差大，每天的温差也不少。使用智能手机的朋友可以打开手机微信城市服务找到实时天气查询天气情况。
3、天气出现异常一定要做好防护措施，尤其是北方地区，容易出现大雪和雾霾等极端天气，更加需要保暖和预防雾霾对呼吸道的损害。
4、家里一些必备的药物需要经常有准备好，例如感冒发烧的应急药物等。药物使用之前需要先咨询医师，一些过期或者变质的药物一定要及时处理。
5、平时的饮食习惯也会影响个人的身体抵抗力。冬季应该多食用一些新鲜的蔬果类食物，多补充水分，补充身体维生素。
