美臀动作之剪胯

 时间：2026-02-16 07:10:20

1、左腿站稳，右腿向后侧一大步

美臀动作之剪胯

2、右膝向下慢慢寻找地面，脚趾蹬住，脚跟蹬起来

美臀动作之剪胯

3、臀部发力，视线向前看，慢慢开始动起来

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